🎯 Doenças Neurodegenerativas

Em poucas palavras

Condições (como Alzheimer, Parkinson, demência vascular) caracterizadas pelo declínio progressivo do cérebro e função cognitiva.

📝 Notas e Desenvolvimento

Prevenção é a única estratégia atual, pois não há tratamentos curativos.
Exercício intenso (aeróbico e força), saúde metabólica (evitar a resistência à insulina), boa Higiene do Sono e estimulação cognitiva são as principais defesas.
O gene APOE e4 é o maior fator genético de risco para Alzheimer, tornando a prevenção metabólica ainda mais crítica para portadores.