🎯 Rotulagem Eficaz
Em poucas palavras
Definição técnica ou simplificada do conceito.
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- Atlas: MdC - Psicologia, MdC - Tecnologia
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Aparências
Esta técnica é chamada de ‘Affective Labelling’. Simplificando, é o ato de colocar seus sentimentos em palavras, o que o força a identificar e conhecer as sensações que você está experimentando. Funciona de duas maneiras. PRIMEIRO, Aumenta Nossa Autoconsciência.
:: Referência :: Feel-Good Productivity - How to Do More of What Matters to You