🎯 Rotina VS Hábitos
Em poucas palavras
Rotinas são sequências de ações executadas sempre da mesma forma porque produzem um resultado previsível. Hábitos são sequências feitas automaticamente, pelas quais o cérebro entrega uma recompensa.
📝 Notas e Desenvolvimento
- Rotinas: Uma sequência de ações que você executa da mesma forma porque tem um resultado previsível.
- Hábitos: Uma sequência de ações que você faz automaticamente e pela qual nosso cérebro lhe dá uma recompensa.