🎯 Pausas no Trabalho Exigem o Seguinte
Em poucas palavras
Uma pausa revigorante precisa ter três características: exigir pouco esforço e ser habitual, ser algo que você realmente queira fazer, e não ser uma obrigação — a menos que cumprir essa obrigação seja em si prazeroso.
📝 Notas e Desenvolvimento
Quote
Estudos revelam que uma pausa revigorante no trabalho precisa ter três características. Ela deve ser:
- de pouco esforço e usual;
- Algo que você realmente queira fazer
- Algo que não seja uma obrigação (a menos que você realmente goste de cumprir essa obrigação).