🎯 3 Indicadores para Medir a Qualidade do nosso Cuidado
Em poucas palavras
Definição técnica ou simplificada do conceito.
📝 Notas e Desenvolvimento
Existem várias maneiras de medir a qualidade da sua atenção, mas desenvolvi três indicadores para controlar meu progresso.
- Quanto do seu tempo você gasta intencionalmente?
- Por quanto tempo você consegue manter o foco de uma vez?
- Quanto tempo sua mente divaga até você perceber?
🔗 Conexões e Contexto
- Atlas: MdC - Psicologia, MdC - Produtividade e sistemas
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