🎯 Pré-compromisso
Em poucas palavras
Uma ferramenta eficaz para vencer hábitos destrutivos, que consiste em tomar uma decisão clara de fazer algo e prometer mantê-la, tornando mais difícil quebrar o compromisso.
📝 Notas e Desenvolvimento
- Anos antes, eu aprendera com cientistas sociais que, quando se trata de vencer algum tipo de hábito destrutivo, uma das ferramentas mais eficazes que temos é o chamado “pré-compromisso”.
- O que se viu é que o pré-compromisso foi muito bem-sucedido9 – tomar a clara decisão de fazer alguma coisa e prometer mantê-la tornou os homens significativamente melhores em se conter.
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- Usava o pré-compromisso para não mudar tanto de uma tarefa para a outra. O pré-compromisso ocorre quando você percebe que para mudar seu comportamento precisa tomar medidas capazes de bloquear esse desejo de mudar de tarefa e que tornem mais difícil quebrar esse compromisso mais adiante.
🔗 Conexões e Contexto
- Atlas: MdC - Psicologia, MdC - Gestão de conhecimento pessoal
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📚 Referências e Fontes
Links Externos
Citações Diretas
📂 Outros Conteúdos Preservados
Pré-compromisso (Complemento)
:: Referência :: Foco roubado